- 2021年12月26日
- 2022年3月25日
【クロスフィットの効果は絶大】今から・誰でも始められるフィットネス
最近話題になっているクロスフィットをご存知でしょうか。 クロスフィットは身体とメンタル面を鍛えるのに効果があるフィットネスです。 ・クロスフィットがどんなトレーニングか知りたい・クロスフィットを通してどんな効果があるのか教えてほしい・どんな人がクロスフィットに向いているのか トレーナーのAyaさんが […]
SEARCH
「クロスフィット」の検索結果3件
クロスフィット
- 2021年6月30日
- 2021年8月22日
クロスフィットとは？【今始めるべきフィットネス】
どーもです。 じろうです。 皆さんは『クロスフィット』を知っていますか？ 最近はインスタやテレビで人気の「aya」さんがトレーナーをやっているフィットネスです。 私もクロスフィットを始めて2年が経ち、その面白さにどっぷりとハマっています。 今回はそんなクロスフィットの紹介と面白さを記事に書いていきま […]
- 2021年6月21日
- 2021年6月30日
【初心者必見】筋トレはいつからいつから効果がでる？
どーもです。 じろうです。 私は、2019年より筋トレとクロスフィットを始めて以来、肉体改造にどハマりしました。 かれこれ2年間トレーニングを続け、体重も55Kgから67Kgへと増量。加えて筋肉により体が一回り大きくなったことで、見た目も変わっていきました。 ジムに通い始めたけど、思ったような効果が […]