- 2021年8月28日
- 2022年3月24日
【社会人からの英語勉強法】時間がないからこそ英語を日常生活に浸透させる
忙しいからこそ日常生活に英語を浸透させよう！ 英語を勉強したいけど・・・ 英語って小学校〜高校、大学まで勉強したはずなのに、いざという時に使えない・話せないという方結構いると思います。 また、英語の勉強を始めるけど仕事で忙しくて勉強する時間が無く、続かなかったりと。 英語が身に付く効果的な方法は「日 […]
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2021年8月
- 2021年8月21日
- 2022年9月10日
【20代会社員の投資額を公開！】ほったらかし株式投資
どーもです。 じろうです。 老後2000万円問題に続き、お金に関する悲観的なニュースが多く、漠然と将来に不安を覚えている20代の商社マンです。 少子高齢化、増税、定年延長などなど将来に明るいニュースが無く、このままで本当に大丈夫なのか？と思っている人も多いと思います。 特に私と同世代の20代はまだま […]
- 2021年8月14日
- 2022年3月28日
筋トレはメリットしかない【会社員こそ筋トレをすべき理由】
コロナによる外出自粛で運動不足に悩んでいたり、今年こそ筋トレを始めてみたいと考えている人もいるかと思います。 今はジムに行かなくても自宅でオンラインレッスンが受けられたり、「家トレ」を特集する雑誌もあり、筋トレ界隈は盛り上がりつつあります。 筋トレは筋肉が付くだけじゃない 私は筋トレ始めて2年以上が […]
- 2021年8月7日
- 2022年5月22日
タンパク質は1日どのくらい摂ればいい？目安摂取量をご紹介します！
筋トレをしている人にとって必ず必要となる「タンパク質」 一体どのくらい摂れば良いのか？足りているのか？分からない方もいると思います。 タンパク質を理解できれば、筋肥大を加速させ理想の体へ一歩近づけます！ タンパク質とは？ タンパク質とは、肉、魚、卵、大豆製品などに多く含まれている栄養素で主に筋肉、臓 […]