- 2021年6月30日
- 2021年8月22日
クロスフィットとは？【今始めるべきフィットネス】
どーもです。 じろうです。 皆さんは『クロスフィット』を知っていますか？ 最近はインスタやテレビで人気の「aya」さんがトレーナーをやっているフィットネスです。 私もクロスフィットを始めて2年が経ち、その面白さにどっぷりとハマっています。 今回はそんなクロスフィットの紹介と面白さを記事に書いていきま […]
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筋トレ
どーもです。 じろうです。 皆さんは『クロスフィット』を知っていますか？ 最近はインスタやテレビで人気の「aya」さんがトレーナーをやっているフィットネスです。 私もクロスフィットを始めて2年が経ち、その面白さにどっぷりとハマっています。 今回はそんなクロスフィットの紹介と面白さを記事に書いていきま […]
どーもです。 じろうです。 私は、2019年より筋トレとクロスフィットを始めて以来、肉体改造にどハマりしました。 かれこれ2年間トレーニングを続け、体重も55Kgから67Kgへと増量。加えて筋肉により体が一回り大きくなったことで、見た目も変わっていきました。 ジムに通い始めたけど、思ったような効果が […]